Pole & Hoop

  • Klasserna hålls i våra lokaler i Lund på Annedalsvägen 9. Klasserna har en helt egen sal med fem stänger, tre aerial hoops och ett utbud av klasser från nybörjarnivå till mer avancerat.
  • Det finns möjlighet att komma och träna utöver lektionstid, om man inte har en egen stång hemma.
  • Utöver klasserna erbjuder vi även privatlektioner, möhippor, svensexor och andra tillställningar. Kontakta oss för mer information och bokning.

Klädsel

  • Poledance: När man dansar poledance behöver man mycket bar hud för att kunna hålla sig kvar på stången. Den bästa klädseln är korta shorts och sport-bh eller linne. Ju högre nivå man tränar på, desto mer bar hud behövs.
  • Aerial Hoop: När man kör hoop behöver man långa kläder för att undvika brännsår från ringen. Tights och en kortärmad tröja/linne fungerar utmärkt, men ha gärna med en långärmad tröja också. Ju högre nivå man tränar på, desto mer kläder behövs.
  • Flexibility class: För bästa resultat och minskad skaderisk ska man vara riktigt varm i muskler och leder när man tänjer. Klädseln är valfri, men det rekommenderas att ha med sig långa byxor och en tjocktröja för att kunna hålla värmen genom hela passet.
  • Luftakrobatik för barn (6-14 år): Eftersom att både stången och ringen kommer att användas under denna klass är det bästa alternativet att ha kortbyxor på sig, men att man har med sig ett par långa byxor som man enkelt kan dra på över. Kortärmad överdel så som t-shirt eller linne.

Att tänka på

  • Använd inte handkräm eller body lotion samma dag som du ska dansa poledance. Det blir väldigt svårt att få grepp när man är insmord och det är inte bra för stängerna.
  • Ta gärna med en vattenflaska så att du orkar hela passet.
  • Gilla vår Facebooksida ”NYD Poledance Lund” för att få ständig uppdatering av vad som händer på dansskolan.
  • Ni som är anmälda till en klass får gärna ansöka om att bli medlemmar i gruppen ”Poledanceinfo NYD” på Facebook. Där delger vi viktig information som kan vara bra att ta del av.

Priser

  • Priset beror på hur många klasser man anmäler sig till. Ju fler klasser desto billigare per klass!
  • För obegränsat antal klasser gäller att du anmäler dig till 6 klasser, utöver det får du hoppa in i fler klasser i mån av plats.
  • Familjerabatt (föräldrar/barn/syskon): Minst 4 anmälda personer – 20% rabatt på totala summan (meddela era familjemedlemmar i anmälan för att få rabatten)
1 klass
kr1295
per termin
2 klasser
kr2190
per termin
3 klasser
kr3195
per termin

Nedan finner du beskrivningar av de olika klasserna. Alla klasser inleds med uppvärmning. Hör av dig vid frågor gällande nivå eller annat så hjälper vi gärna till!

Pole Nivå 1:

Introduktionsklass i poledance för nybörjare. Precis vem som helst kan ta denna klass, inga förkunskaper krävs. Vi går igenom grunderna och provar på enkla nybörjartricks. Vi lär känna stången och tränar upp styrka och koordination från grunden.

Pole Nivå 2:

Fortsättning på nivå 1. Det underlättar om man lärt sig enkla inverts så som inverted V och Crucifix innan man går vidare till nivå 2. Här lär vi oss fler tricks upp och ner och börjar dansa koreografi med de trick vi lärt oss. Vi fortsätter att bygga upp styrka och börjar även introducera stretching.

Pole Nivå 3:

Fortsättning på nivå 2. Nu lär vi oss mer avancerade trick och kombinationer av trick. Utvecklad koreografi. Vi orkar köra tyngre styrkeövningar och fortsätter att stretcha.

Pole Nivå 4:

Fortsättning på nivå 3. Här börjar vi snudda en professionell nivå gällande tricks och koreografi samtidigt som vi fortsätter att utveckla flexibiliteten.

Open Pole Nivå 5:

Icke ledarledd klass för NYD’s poleelit, här tränar vi avancerade trick och danser med hjälp av varandra och inspiration från internet. Stängd anmälan.

Flexibility Class:

Stretchingklass som utvecklar flexibiliteten i hela kroppen. Vem som helst kan ta denna klass, från nybörjare till avancerade. Stretchingen anpassas efter den individuella nivån. Klassen rekommenderas starkt till de som tänker fortsätta med pole eller hoop, då man behöver flexibiliteten för att klara av tricken som ingår på de högre nivåerna.
Har ni frågor eller funderar över någonting så tveka inte att kontakta oss!
Välkomna!

Sommar 2017

Se Sommar 2017 för gemensamt schema samt anmälan för dans och pole.

Höst 2017

Sommar 2017

Se Sommar 2017 för anmälan till sommarklasser.

Höst 2017





Anmälan till klasser i Pole & Hoop i Lund
Registration for Pole & Hoop classes in Lund

Målsmans namn (om du är under 18 år)
Parent's name (if under 18)

Målsmans personnummer (om du är under 18 år)
Parent's personal number (if under 18)

Elevens namn (obligatorisk)
Student's name (required)

Din epost (obligatorisk)
Your email address (required)

Gatuadress (obligatorisk)
Street (required)

Postnummer och ort (obligatorisk)
Zip code and city (required)

Telefonnummer (obligatorisk)
Phone number (required)

Personnummer (obligatorisk)
Personal number (required)

Ange klass/klasser anmälan gäller (obligatorisk)
List class/classes registering for (required)

Din anmälan är bindande!
Detta gäller vid anmälan: Man har rätt att avboka två veckor innan kursstart, avbokar man senare får man betala halva avgiften. Har kursen redan startat får man betala hela avgiften. Undantag sjukdom (läkarintyg krävs). Alla under 18 år måste ha målsmans namn samt personnummer på anmälan.

Your registration is binding!
These rules apply to your registration: You are allowed to cancel two weeks prior to the start of the course, if you cancel later then you need to pay half the course fee. If the course has started the full fee must be paid. Exception to this is sickness. Everyone under the age of 18 years must have parent's name and personal number in the registration.

Skicka anmälan / Submit registration

Kontakta oss

0734336088
pole@newyorkdance.se

Följ oss på nätet


#poledancenyd